Lithuania, p.1.

NY, p.1.

Flight.

Вчера ночью неожиданно родилось несколько хокку. Положу их тут, может быть кому-то помогут достичь просветления.

***

Вчерашний носок
Валяется в мусорке.
Вперёд босиком!

***

Мохнатый паук
Ползет мне за шиворот.
Ползи, дорогой!

***

Блестящий айфон
Раскручвают дети.
В кармане второй.

***

Улыбка отца.
“Спасайся от молнии!”
Он смотрит на дождь.

Вы не ошиблись, это очередной бесполезный пост про постылое GTD. Если вас уже тошнит от этого слова, дальше можно не читать :-) Ибо букв будет много.

Товарищ Аллен написал книгу, которая зацепила за живое самых разных людей.  Потому что все люди ленивы. А тут тебя весьма убедительно и без заклинаний учат решать любые вопросы, да ещё так, чтобы не затрахаться вусмерть.  Не удивительно, что идея GTD породила пожалуй рекордное количество софта из одной книги.

ОК, книга прочитана. Желание переделать всё хлещет через край.  Но вопросов, увы, больше чем ответов.  И вы начинаете свои первые кривые шажки по скользкой и извилистой гтд-шной дорожке.

Не буду перечислять сколько шишек было набито за 2.5 года после первого прочтения тогда ещё любительского перевода (который к слову, показался мне лучше “официального”, жаль теперь не могу его нагуглить). Пару раз всё уничтожалось и начиналось с нуля, но со временем я нащупал подход, о котором и хочу написать. В первую очередь для себя, ну и для друзей тоже можно. Как видите, я не стал миллионером и звездой, но, как выяснилось, после универа жизнь только начинается.

ВАРНИНГ: статья требует понимание основ.

Техника безопасности. Я уже  упомянул о шишках. Мне удалось обобщить и выделить трое граблей, на которых постоянно спотыкался. Книжное GTD их не решает (всё имхо):

1) В человеке есть рациональное и интуитивное начало. Почти все проекты понятно как делать. Но бывает, что зверски ломает. Это даже не лень, просто внутреннее неприятие, “не тот день” или “не созрел”. А он висит и капает на мозг, хотя уже давно не в инбоксе.

2) Человек всегда хочет в N раз больше, чем может. Когнитивный диссонанс между желаемым и настоящим порождает тоску, уныние и желание всё бросить.

3) Творческий таск слабо поддаётся менеджменту. Таск написать стихотворение ‘С новым годом’ практически обречён на провал. Можете создать контекст Вдохновение, но очень сомневаюсь, что он вам поможет.

Ладить с этими граблями я научился относительно недавно, за что отдельное спасибо техническому директору ****tics Володе Ляшкевичу.  Поэтому и расскажу о том, что не написано в книжке, на примере своих инструментов. Но, надеюсь что изложенные идеи помогут начинающим. Итак,

Я и GTD

Инструменты

1) Thinking Rock (далее – TR). Это неуклюжий кусок Java-говна, медленный и страшный (но весьма настраиваемый, если покопаться). Тем не менее тулов, которые отображают суть GTD точнее – просто не существует. А ещё он кросс-платформенный, работает под мак-осью и виндой. Онлайн приложения (Remember the Milk) отбросил сразу – не с нашим инетом. С покупкой MacBook-а возлагал большие надежды на Things, OmniFocus и др. Но тщетно – некоторых незаменимых (для меня) фич TR там тупо не оказалось (подпроекты, active/inactive действия). А жаль, красивые на вид штуковины.

2) Флэшка. На ней хранится конфиг TR, Reference файлы, а также батник к-рый бэкапит всё это счастье на веник (ну нет у нас нормального инета для дропбокса).

3) Google docs. Да, инет у нас дерьмовый. Но поскольку это место для “заповедника” (см. ниже), то лазить сюда слишком часто и не придётся. Есть инет на работе – достаточно, ещё и дома – вообще отлично. Можете юзать Excel, если у вас везде одна винда. Да хоть текстовые файлы, тут не критично.

Вот и всё! Ну понятное дело, я не пишу о почтовых клиентах, чатах и прочих калькуляторах. Это вы  и так знаете.

Метафора

Метафора – хороший способ донесения информации. Применю метафору компьютерную, чтобы никто, кроме девелоперов не догадался :-) Ниже указаны компьютерные и соотв. им GTD-шные (само собой, с нек-рой натяжкой).

1) комп: Требования к продуктам/проектам. Большие и малые, порождённые внутри и снаружи. Какие угодно.

GTD: Инбокс.

2) комп: прога, исполняемый файл в ПЗУ (может сами написали, но скорее всего слили из инета)

GTD: проект. Апрувнутый, хоть чуть-чуть обдуманный и подлежащий исполнению.

3) комп: архивные файлы. Желательно 7-zip в Ultra-сжатии и под паролем.

GTD: Someday/maybe. Я называю это “заповедник”

4) комп: оперативная память

GTD: список следующих действий. Святая святых, для краткости называю dashboard/дашборд.

5) комп: page file. Или swap file, то место куда ось сбрасывает неактивные страницы запущенных приложений (проектов) от чего они порой дико педалят.

GTD: Future projects. Вообще это не “книжное” понятие, но оно есть в TR и больше нигде не видел именно такой фичи.

Имплементация в TR

Предположим, вам настолько интересно, что вы дочитали и даже установили TR с Java-машиной. Тогда читайте дальше :-) Пройдёмся по экранам TR.

Topics/Contexts. В первую очередь настройте темы и контексты. Скажу по секрету – спустя два года я отказался от топиков и оставил везде топик None. Почему? Потому что строгая категоризация действительно нужна только на далёкое будущее. Подробности в “заповеднике”. Контексты оставьте, но не переборщите: “None”, “Город”, “Офис”, “Shopping”, “Люди”, “Квартира”, “Комп/инет” вполне достаточно для начала. Пробовал изворачиваться с другими Criteria (Time, Energy и т.д.) – фтопку. Все эти тэги элементарно впадлу ставить, и когда по ним фильтруешь, совсем не уверен, что видишь всё что хочешь.

Inbox/Process Thoughts. Первый экран – свалка всех сырых мыслей и поручений, второй – инструмент их перемалывания. Не позволяет переходить ко второй записи не обработав первую. Обожаю этот кран и запускаю с большим удовольствием :-) Инбокс стоит расчищать 1 или 2 раза в день, при регулярном применении это занимает считанные минуты, а иногда и секунды. Рекомендую разбирать в конце дня или с утра, если вчера не успели.

Projects/Actions. Пожалуй, самые важные экраны, к-рые делают GTD тем, что оно есть. Это дашборд, его иерархический и плоский вид. Действия, выполнение которых не должно вызывать у тебя сомнений. Всё, что здесь лежит, должно делаться в подходящем контексте не задумываясь. Это наверное самое важное, игнорирование этого правила приводит к тому, что дашборд засирается бесполезным говном и всё ваше горе-GTD выходит из строя. Обычно все кто пробовал GTD тем или иным способом, ломаются именно на этом месте.

Запомните – вписывая в дашборд заведомо некомфортную или слабовыполнимую на данный момент хуйню, вы не способствуете осуществлению своих планов, а тупо обманываете себя.  Короче говоря, если ты зыришь в дашборд и чувствуешь конкретное неприятие – то ты лошара, а не гтдшник :-)

Так что же писать в дашборд и в каких количествах? Харроший вопрос! Имхо, все действия дашборда должны иметь под собой хотя бы одну из следующих причин:

а) Fun. ты хочешь делать это, получишь от этого удовольствие и имеешь на это время и ресурсы в данный период (я знаю, все мы хотим трахнуть сисястую негритянку, но стоят ли усилия сомнительного результата? может лучше сразу заработать миллион и сгонять на Ямайку?) Примеры фана: планирование отпуска, запись альбома.  Как быть с творческим таском? Он ведь хреново планируется? Да. Но mahadeo: договориться заехать в Боровляны на вечер – просто и осуществимо, а там как попрёт.

б) Прикрытие жопы/Урывание халявы. Это когда есть угроза твоей физической/материальной безопасности  (откос от армии) или наоборот – светит халява, которую никак не хочется пропускать (возможность за копейки купить виллу в Черногории/Боровлянах). Несмотря на полярность, мотивация действует практически идентично и очень похожа на вкус.

в) Challenge. Переступание страхов, лени и комплексов. Это реально на тебя давит, ты чувствуешь себя говном, пока не сделаешь этого, хотя объективных причин торопиться вроде бы нет. Очень важная категория, в ней имхо содержится наибольший потенциал развития, т.к. осуществив пару тасков, переборов своё западло или страх, ты заимеешь шанс перевести целое дерево зависимых тасков в разряд фана. Варнинг! никогда не ставьте сюда слишком много задач, т.к. эта категория может приводить к большим стрессам (оправданным), вы рискуете впасть в депрессию, будете плохо спать и нифига не сделаете.  Я обжигался. Но и пустым его держать не стоит, иначе вы прожжете лучшие годы вечно попивая пиво с друзьями на концертах и работая работу (и так никогда не скажете тому гаду всё, что о нём думаете, не добъётесь той самой девушки и не напишите бестселлер).

г) Обязанности. Скучно, но есть вещи, которые мы просто делаем не думая, нравится нам это или нет. Потому что взяли на себя такие обязанности. Например работа. Ну или мытьё аквариума по субботам. Смело суйте в дэшбоард все что касается обязанностей по дому и работе на данный период.  Но не более. Если вы не привыкли мыть полы каждую неделю, то соотв. периодический таск в календаре вам никак не поможет, а только в очередной раз заставит почуствовать себя унылым говном :-)

Кроме того, опыт показал, что в дэшбоарде должно быть не более 20-30 действий. Что делать с кучей прекрасных и понятных фан- и challenge- проектов которые так и хотят поднять это число до 100 и выше? Ответ: перетаскивать во Future Projects / Someday – об этом ниже. Запомните простую истину – дашборд должен быть лёгким на подъем. В противном случае каждый отдельный таск начинает казаться ничтожным и бесполезным, вы уже не получите кайфа от отпуска или поездки, т.к. это время вы могли потратить на покупку колонок, езду на велике, тренировку, чтение познавательной и художественной литературы, посещение десятка концертов, свидание с девушкой, приготовление нового интересного блюда, написание рассказа/поэмы/песню, поход в баню, внедрение TDD на корпоративном уровне и т.д. Поверьте, это очень, очень простые действия. Но когда их тыща, и они все смотря на вас большими и честными глазами – кажется что всё бессмысленно. Я наступал на эти грабли почти 2 года и знаю, о чём говорю (привет Володе Ляшкевичу :-). Потому берегите размер вашего дашборда. С каждым вычеркнутым таском он должен заметно уменьшаться и радовать вас :-)

Боитесь, что упустите клёвый контекст, когда можно поставить 10 галочек за раз? Не бойтесь. Да, гитару можно купить при ближайшем походе в “Ригу”, но какой смысл, если играть вы на ней начнёте не раньше чем через год?

Delegated Actions. Это такой отдельный пункт в дашборде. Дела, исполнения которых вы ждёте от людей.  Это вообще моя любимая категория. Прекрасно, когда другие люди что-то делают в твоих интересах :-) Но их надо периодически пинговать и проверять.  Поэтому в delegated делах держите только то, выполнение чего вам действительно интересно в данный момент и ненавязчиво так тыкайте людей раз в неделю-две. Не засирайте этот список делами, которые могут ждать долго или вообще вечно. Саша должен вам 10 тысяч? Света должна отдать книжку? Вам это правда нужно через неделю? В большинстве случаев – нет. Во future projects/”заповедник”, с глаз долой, жалкие 10 тыр. с книжкой не заслуживают того, чтобы я вспоминал о них каждый день. Ирония судьбы в том, что эти таски чаще всего выполняются сами собой. Но не всегда. Т.е. пусть висит этот делегат далеко-далеко, и если Саша совсем охуел, то вы об этом вспомните на викли ревью. А сегодня – отдыхайте.

Future Projects. Отдельная вкладка Projects, обладает теми же возможностями, но действия из неё не отображаются в cписках Actions. Тот самый swap file, который позволяет держать дашборд тощим, и о котором не пишут в книже.  Это проекты (или их части), которые ты 100% апрувнул, но не приступил к ним или приостановил. Кстати, у действительно апрувнутых проектов есть только два пути – 1) сделать 2) забить и забыть. Это чертовски важно. Т.е. у вас должно быть твёрдое решение – я это пробую, и если мне это не катит, то выбрасываю из своей жизни к чёртовой матери. Если катит – делаю до конца. Как и в дашборде, сначало нужно решение, твёрдое как кирпич. Хз как это объяснить, думаю вы знаете. А когда нет этого чувства то любое GTD превращается в бесполезную писанину.
Резюме: это swap file, единственная цель которого – не перегружать вашу оперативку (помните про 20-30 действий?)

Someday/Maybe – использую как и Future Projects, но без планирования действий (т.е. тоже только апрувнутые дела), в основном я использую это под tickler – чтобы запись всплыла в инбоксе в нужную дату. Это может быть чей-то концерт через полгода, о котором ты хочешь вспомнить за 2 недели; напоминалка сменить блоки в водном фильтре через полгода и т.д. TR-овский someday в моей реализации не является классическим GTD-шным someday/maybe (заповедником). Заповедник требует подробной категоризации (а я уже писал, что TR-ные топики чаще мешают, чем помогают) и приносит больше пользы, если просматривать его не слишком часто, а на weekly review.

Reference Items – имхо, довольно бесполезная вещь, т.к. позволяет хранить только текстовые заметки, к-рые никак нельзя прикрепить к проекту. Можете совать туда цитаты самого себя или полезные, на ваш взгляд, мысли. У меня там обычно по 4-10 записей о жизни, которые хочется запомнить :-) Вообще для формирования своих убеждений и ценностей наверное нужны другие инструменты. А для настоящих Reference-ов (т.е. живых документов, страниц, видео/аудио-записей и т.д.) я использую файловую систему. Как хранить файлы – очень интимный вопрос, и пусть каждый решает его, как считает нужным. Если будет интересно, могу написать отдельный пост про то, как это голимо и неумело делаю я.

Окей. Если вы всё сделали правильно, то ваш рабочий инструмент (TR) должен стать похожим на универсальную адскую мясорубку. Дашбоард регулярно обновляется, вы время от времени лазите во Future Projects и переносите в оперативку новые вкусные куски (с удовольствием обнаруживая, что много там уже сделано или потеряло актуальность). А если что-то застряло и стоит на месте месяц и больше – перечитайте и постарайтесь понять, что именно не так. Или дополните, если я что-то пропустил.

Заповедник

Как я сказал, основной GTD инструмент должен быть мясорубкой.  Ничто не должно в нём висеть годами (tickler не в счёт). Возникает вопрос: а как же мечты, фантазии, романтика? Мой совет – держить их подальше от этого монстра.

Создайте себе заповедник своих мечт, желаний, а также более приземленных целей (но не апрувнутых и активных), подробно его категоризируйте и заходите туда погулять во время weekly review, как в беловежскую пущу. Помечтать и поиграть с воображением, ни к чему при этом себя не обязывая. Я выбрал для себя эксельные шиты на всевозможные темы и подтемы (куда съездить/сходить на выходных, где провести отпуск, что попробовать съесть/приготовить из еды, какие скилы интересно прокачать, книжки прочитать, музыку послушать и т.д. и т.п.) Самое важное, чтобы эти списки были полностью независимы от мясорубки (т.е. осознанно не являлись руководством к ближайшему действию) – это позволит фантазии разбушеваться в полную силу. Тут большое количество идей – скорее хорошо, чем плохо. И именно поэтому TR-ный Someday так неэффективен, т.к. путаешься, где есть принятое решение, а где полёты в облаках.

Вместо заключения

Про GTD столько всего понаписано, что со стороны может показаться, что люди маятся дурью, вместо того, чтобы заняться делом.  Возможно, так оно и есть, я не берусь судить, т.к. не стал суперменом. Теперь мне часто и самому так кажется, но это есть четвёртые, последние грабли, которые я называю “Синдром правильного GTD“. Он заключается в озарении: “Блин? Зачем я юзаю этот сраный GTD? Зачем трачу на него время? Ведь всё и так ясно!” Ну да, ясно :-) Но стоит лишь бросить – начинается хаос и развал. Проверено.

Хотя есть уникальные люди. Например, иногда мне кажется, что у моего брата и его жены GTD встроено в мозг и работает молниеносно. Особенно после его переезда в Калифорнию. Может это местный климат так влияет? :-)

Спасибо за внимание.

Что-то давненько Безбазаров не писал поучительных и жизнеутверждающих стихов для своего будущего сборника психологической поэзии “Осознай, что ты неудачник за 24 часа”.

Вот вам на растерзание кусок ещё дымящегося черновика. Самому не всё нравится, но злобная конъюктурная душонка кричит и требует обратной связи :) Любые идеи и замечания приветствуются – стих большой, и на эту тему можно писать долго и с душой.

Страна инвалидов, или Как избавиться от страхов по Безбазарову

Моё государство – страна инвалидов,
Несчастных калек интересного вида:
С руками, ногами и без костылей,
Но скованных собственным страхом людей.

Боязнь разрушает нейронные клетки,
И ты не в тюрьме, но как будто бы в клетке.
И хавая сводку последних событий,
Стоишь на ногах, но в душе – паралитик.

Разруха и кризис! Война! Пандемия!
Спаси, президент! Выручай, Мама Мия!
Чума! Свинский грипп! Эпидемия! Смерть!
Спаси нас несчастных! Не дай умереть!

И тут бесполезно искать виноватых:
Нас вырастил красный святой инкубатор,
По нам потоптались французы и немцы.
Мы люди не гордые, нам бы погреться,

Покушать и выпить. Молчи себе в тряпку,
И помни о том, перед кем снимать шапку.
Будь преданным, уши держи на макушке,
И лет через семь пустят ближе к кормушке.

Вот формула счастья для беспозвоночных,
Живи же по ней без эффектов побочных!
Свобода и выбор? Оставь, не глупи!
Родился собакой – сиди на цепи.

А вот и начальник с надменною маской
На кресле сидит – я же вижу коляску,
И он, хоть для многих сильнее чем Бог,
Дрожит, ведь без кресла – считай что без ног.

И даже несчастный учитель боится,
Своей никакущей работы лишиться.
За всё что умеет – не платят и бакса,
Но страшно с нуля. На кого обижаться?

Мы все инвалиды, чего же нам ждать?
За кружкою пива так просто орать,
Что все мудаки, что опять надурили.
Довольно пиздеть! Сами всё заслужили.

Вставай, инвалид! Костыли выбрось нахуй!
Лишь шаг через страх избавляет от страха!
Пока ты не делаешь их – ты калека,
Хуярь же! И чувствуй себя человеком.

Чем пахнет развитие? Адреналином!
А клин из мозгов вышибают лишь клином.
Так лучше хоть шаг, обссыкая колени,
Чем нежиться в тёплой спасительной лени.

Уволься из жопы, разбей телевизор,
Порви на куски австралийскую визу,
Подай на развод с нахуй спившимся мужем,
Найди себе дело, вложи в него душу.

Живи для себя, шли в пизду моралистов,
Что будут тебя обвинять в эгоизме.
И помни, что Бог (или кто там сидит?)
Откроет дорогу лишь тем, кто не ссыт.

02.11.2009

Праўда, не ведаю што ты ў ім такога знайшоў…

Я вот недавно задумался, чему нас учат стихи Безбазарова? И понял, что ничему хорошему. Он вообще ленивый подлец,  ему даже собственный блог завести лень, вот на #хламе и издаётся.

Теперь он настолько обрюзг, что уже копи-пастит прямо из черновика. Ну и разумеется, никакого творческого роста :-)Так что вот вам очередная, на этот раз совершенно неконцептуальная порция поэтического контента (даже порядок нехронологический) в т.ч. всякая бредятина столь горячо любимая моим братом.

Как всегда, замечания матёрых критиков приветствуются :)

————————

Первое свидание.

Созревает девица, в соку самом-самом,
По ночам уже плохо ей спится теперь.
И она хороша, но воспитана мамой
В самых лучших традициях СССР.

…Он её пригласил погулять после школы,
И она согласилась – он старше на год.
Привлекательный парень, болеет футболом,
За ладошку её он неловко берёт.

Засияют румянцем упругие щёки,
До запретного плода уже вот-вот-вот,
Закипают в крови юной похоти соки,
Носом трудно дышать, приоткроется рот.

Но с трудом подавляя желания плоти,
Силой воли придётся колени сдвигать,
Чтобы трезво обдумать все “за” и все “против”,
Чтобы взвесить, осмыслить и чётко понять.

От того-то печали её и обиды,
Что фантазиям разум ожить не даёт.
И томится под юбкой девичье либидо,
Где на страже порядка холодный расчёт.

21.04/10.02.2009

————————
Строем  (tribute to The Wall).

Нас учат ходить строем
С самого детства,
Нас учат ходить строем
С малых лет.
Здесь будущее построят,
Используя нас как средство
Для промежуточных
И эпохальных побед.

Нас учат ходить строем
Шаг за шагом,
Дружно под звуки марша
Step by step.
Здесь будущее построят,
И если будет надо
Нас перекрутят в фарш,
Когда кончится хлеб.

Нас учат ходить строем,
Левой! Правой!
Нас учат ходить строем,
Раз! Два!
И дети идут под конвоем
Двух воспиталок детсада,
Не зная пока,
Кому продана их голова.

17.06.2009

————————
Оставь соревнования спортсменам,
Оставь военкомату сапоги,
Оставь наркотам вспоротые вены,
Живи как есть! (и не еби мозги)

30.08.2009

————————
Оближите меня языком,
Будто ветер мне лижет суставы.
Не откладывайте на потом -
Я натура изменчивых нравов!
Может станется так, что уже
Горемычить я буду в печали,
Буду в чёрной сидеть парандже,
Когда вы мне решить облизали.

02.02.2009

————————

Постой мой друг! Постой, не уходи!
Не уходи -  я знаю твой айди
Не убегай – я помню твой пин-код
Постой же, блядь!
Ау!..
Ебись ты в рот…

12.11.2008

Блиц игра в лицо плеваться это вам не эгоизм
это будто паца-ваца чёрта с два анахронизм
хлеб и булка это птицы прилетевшие из гор
это втулка это спицы велик тот ещё прибор
холод дикий на морозе мёрзнет фэйс и сапоги
восседая на берёзе мне с юзкейсом помоги
колокольня это башня эко диво каланча
хлебобулка хлебопашня крысы змеи саранча
жернова размелят в просо всё что плохо положил
мы умчимся паровозом сколько бы ты слёз не лил
да я злой но справедливый моя слабость только жор
поезда? локомотивы? велик! тот ещё прибор

22.06.2009

Ты стоишь на левом фланге
Я стою в воротах тьмы
Ты кричишь мне “Кавабанга!”
Мне так хочется хурмы

Ты меня не понимаешь
И тебя мне не понять
Очень скоро ты узнаешь
То что я люблю бухать.

02.10.2009

—————–
Она анаэробная такая,
Что хочется желать всего-всего
Тому, кто с этой дурой совладает,
Тому, кто ей покажет кто кого.

Она анаэробная настолько,
Что нужно самым сильным быть плечом,
Тому, кто от неё добъётся толку,
Тому, кто ей покажет что по чём.

***

Я как и ты любил смотреть программы,
Теперь уже не помню и зачем.
Я человек ослепший от рекламы,
Я человек оглохший от FM.

22.02.2009

—————–
Гондон Гондонович Гондонов
Лежал в коробке с-пад патронов,
ПиздЮк ПиздЮкович ПиздЮков
Лежал в коробке из-под брюков,
Еблан Ебланович Ебланов
Лежал в коробке с-пад стаканов.
Пиздос Пиздосович Пиздосов
Лежал в коробке с пылесосом,
Хуяк Хуякович Хуяков
Лежал в коробке из-под Mac’а.
Ебать Ебатьевич Ебатьев
Лежал в коробке из-под платьев,
Зассал Зассалович Зассалов
Лежал в коробке из под сала.

27.02.2009

———————
Французы.

Меня зовут Жак Ив Кусто
Давайте выпьем граммов сто!
Меня зовут Жан Полем Сартром,
Так выпьем за восьмое марта!
Известен я как Жак Ширак,
Давайте выпьем натощак!
Меня зовут Бюрнар Бюффе,
Давайте будем под шафе!
Известен я как Бернар Клод
Так выпьем же за новый год!

15.10.2008

—————–
(опять эмо)

Когда-нибудь мы придём к этому,
Когда-нибудь мы напишем Бету
Нашей жизни,
Простой, но неповторимой.
Нашей любви,
Святой и невыносимой.
Ты расцарапешь моё лицо своими ручонками,
Я обниму тебя, и назову котёнком.
Ты в моих руках от горя
Навзрыд расплачешься
И позволишь слезам с моей кровью смешаться.
…Существует теория,
Что это и есть счастье.

02.03.2009

—————–

(эмо-шансон)
Я жую свой холодный пельмень,
В небе звёзды погасли.
Конец света наступит в тот день,
Когда я буду счастлив.

Вспоминаю далёкий апрель,
Как я с мамой шёл в ясли,
…Но патрон попадёт прямо в цель,
Когда я буду счастлив.

На душе у меня поебень,
Хотя с виду сыр в масле.
Конец света наступит в тот день,
Когда я буду счастлив.

30.03.2009

—————
У меня потерялся фликер,
И меня задавил грузовик.
Ни к чему теперь эти кредиты,
Что ты брал на квартиру, старик.

Лучше б ты их потратил на женщин,
Или даже отдал в детский дом.
Человеки живут не вечно,
Так давайте же жить одним днём.

15.08.2009

————————
Опять и снова искушает нас лукавый,
Детей безгрешных превращает в чучела.
О, если б молодость хотя бы что-то знала!
И если б старость что-нибудь могла…

08.01.2009

Почему мы иногда чувствуем эйфорию, а иногда хочется всех убить? Почему мужчин тянет к женщинам? Почему алкоголь вставляет? Оказывается, эти процессы можно объяснить химическими процессами в организме. А в этих процессах участвуют такие химические вещества, как гормоны и нейромедиаторы. Основные рассмотрены ниже.

По материалам статьи Химия эмоций. Автору респект, а я всего лишь попытался просуммировать.

1. Серотонин. Отвечает за хорошее настроение и устойчивость к стрессам. Хочешь приподнятого настроения — ешь шоколад, инжир, бананы или просто сахар.

2. Мелатонин. Отвечает за биоритмы день-ночь. Чем меньше солнца и вообще света, тем больше серотонина перерабатывается в мелатонин — как следствие, тем хреновее настроение.

3. Дофамин. Отвечает за удовольствие. Например, еда или секс.

4. Адреналин. Гормон страха. Вырабатывается в стрессовых ситуациях. Учащает сердцебиение, расширяет зрачки, активизирует мышцы, расслабляет кишечник :)

5. Норадреналин. Гормон ярости. Тоже вырабатывается в экстремальных ситуациях. Превращает тебя в бесстрашного хищника. Также генерится при курении.

6. Эндорфин. Гормон счастья. Фактически наркотик, аналог героина, опиатов. “Вштыривает”, вызывает эйфорию, обезбаливает, излечивает. Когда генерятся эндорфины: стресс, секс, клёвая музыка, физические нагрузки. Как наркотик, вызывает привыкание, поэтому чем старше, чем меньше вштыривает.

Есть опыт с мышкой, которая нажимала на кнопку счастья, пока не сдохла. Там тоже эндорфины.

7. Анандамид. Тоже наркотик, каннабиоид, аналог марихуаны. Избавляет от страха, боли. Как генерится — из статьи непонятно. Но было бы прикольно :)

8. Фенилэтиламин. Отвечает за влюбленность, симпатию. Вырабатывается, когда мы видим человека, который нам нравится. Еще когда едим шоколад.

9. Окситоцин.

1. Вызывает сокращения матки, родовую деятельность. 2. Увеличивает степень доверия к партнеру. Вырабатывается при близком контакте, поглаживаниях, половом акте, особенно в момент оргазма.

10. Вазопрессин. Отвечает за моногамность (одноженство).

11. Феромоны. Выделяются с потом и привлекают партнеров.

11.1. Мужской — андростерон. Выделяется с мужским потом, мочой. Привлекает женщин, особенно в период овуляции (середина цикла, когда выходит яйцеклетка). Синтетические феромоны, согласно результатам эксперимента, существенно помогли мужикам находить сексуальных партнерш.

11.2. Женский — копулин. Выделяется женским организмом во время овуляции. Привлекает самцов.

12. Тестостерон. Мужской половой гормон. Отвечает за половое влечение, эрекцию, формируют мужское тело. Укрепляет кости. Чем больше тестостерона, тем сильнее влечение, качественнее эрекция, тем более волосатое тело и грубее голос. В том числе и у женщин.

13. Эстроген. Женский половой гормон. Отвечает за формирование женской фигуры, за выделение женских феромонов. У блондинок больше эстрогенов = больше феромонов. Пик эстрогена приходится на овуляцию, засчет этого больше феромонов и больше шансов на половой акт и зачатие.

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. (У мужчин больше проблем с сердцем). Кроме того, помогает вырабатывать серотонин. Считается, что именно низкий уровень эстрогена = серотонина вызывает депрессии в состоянии менопаузы (после 45-55 лет).

14. Прогестерон. Женский половой гормон, обеспечивает наступление и поддержание беременности. Кроме того, вызывает у мамы родительские эмоции и умиление при виде ребенка.

15. Пролактин. Тоже женский гормон. Отвечает за выработку молока во время кормления, а также за чувство материнской привязанности. Снижает половое влечение.

16. Монооксид азота NO. Отвечает за физиологию эрекции. Как это происходит. Ты думаешь / щупаешь / видишь самку. Сигнал поступает в пещеристые тела члена. Вырабатывается NO, потом непонятно, потом в пещеристые тела поступает артериальная кровь. По мере наполнения они пережимают вены, и кровь перестает отходить от пениса. Эрекция сохраняется. Профит! :)

Как работают синие пилюли. Виагра. Не дает генериться веществу, которое командует отводить кровь из пещеристых тел. Разовый эффект. Следующее поколение препаратов (Импаза) генерит NO, в результате долгосрочный эффект.

17. Этанол. C2H5OH, то есть бухло. В отличие от серотонина и дофамина, которые не поступают в мозг извне, алкоголь, никотин и опиаты умеют в мозг проникать.

Под воздействием этанола внутри нейрона размягчается липидный слой, рецептор начинает болтаться и это вызывает ощущение опьянения.

Небольшая доза алкоголя вызывает повышение уровня серотонина (гыгы, я всех люблю) и норадреналина (я супермен!).

В результате окисления этанола образуется некая какашка, которая вызывает интоксикацию организма, в народе именуемую “похмелье” или “бодун”.

***

Надеюсь, теперь станет понятнее, как и почему у нас возникают эмоции.

Лично я понял, что надо жрать побольше шоколада :)

В художественном музее Атенеум в Хельсинки есть картина, которая меня когда-то очень впечатлила. На этой неделе я неожиданно о ней вспомнила. Решила погуглить, узнать о ней и о художнике побольше. И как-то по ходу придумалась пятничная угадайка.
Итак, “Раненный ангел” финского художника Хуго Симберга.

Вариант первый, который я видела в музее.

И вариант второй, роспись из кафедрального собора в финском городе Тампере, также сделанная Симбергом.

Страшно клевая картина, правда? :)
А задание для угадайки – всего-то найти два очевидных отличия на рисунках.

Всем привет. Осталось немногим более 23 часов до окончания моей холостой жизни.  И, хочу вам сказать, когда человек в первый раз женится, он очень много думает о жизни, обобщает прошлое, прогнозирует будущие и, конечно же, пишет!  Представляю на суд справедливой публики тематическую подборку коротких стихов философско-предсвадебного периода.

————————
Консерватизм
Ну и что, что жизнь дерьмовая?
Ну и что, что всё ништяк?
Нахрена мне что-то новое?
Мне всё нравится и так!

05.02.2009

————————
Ты любишь задавать вопросы,
Твоих вопросов – целый воз.
Говно – цена твоим вопросам,
Говно цена – говно вопрос.

19.02.2009

————————

Не всякая депрессия излечится осанкой,
Улыбкой, настроением и прочею ботвой.
Бывают дни, когда не обойтись без валерьянки,
Фенозипама, сигарет и бабы надувной.

20.02.2009

————————
Уже вовсю растут усы,
А ты ещё ни с кем, ни разу!
И неизведаны трусы,
И унизительны отказы…

24.02.2009

————————
О, как хотел бы я уплыть
На белом катере!
И как хотел бы всё забыть
К ебени матери…

27.03.2009

————————
Не повредись умом, мой друг,
Ведь он всему венец.
Не повредись умом, мой друг,
Иначе всё, пиздец.

05.04.2009

————————
Нас с тобой не спасут
Золотые рыбки,
Мы опять совершаем
Всё те же ошибки.
Раз за разом,
Одни и те же ошибки.

***

Общество создано,
Чтобы лишить тебя воли,
Чтобы учить тебя жить
День за днём с умным видом.
И высрав запор
Гедонизма семейных застолий,
Я побегу в буфет
Покупать пирожки с повидлом.

20.04.2009

————————
Неуязвим

Разбивайте мне лицо, люди добрые!
Растопчите руки-ноги да рёбра мне!
Когда брюхо моё будет вспорото,
Ужаснётесь от беспечного хохота,
Что из рваного рта выйдя дымом
Возгласит меня неуязвимым.

22.06.2009

————————
MVC

Жизнь коротка, но бесконечен мир,
И каждый его видит так, как хочет.
И думает, что прав лишь он один,
На правоту свою он страстно дрочит.

Я мысли не читаю на лице,
Но знаю точно, как устроен глобус.
…Всем тем, кто знает паттерн MVC
Я посвящаю этот странный опус.

27.07.2009

————————
Всем похуй.

Ты можешь за идею жизнь отдать,
И с вилами на танк, но твёрдо помни:
Ты можешь всех любить, но им плевать.
С высокой башни. С дивной колокольни.

07.08.2009